DO BETTER,
GET ORGANIZED

schep orde,
ervaar rust,
ontvang ruimte

Organiseer je woning

(een fijne plek om te wonen)
>

Grip op je administratie

(voor overzicht en rust)
>

Basistraining hoarding

(voor professionals)
>

Heeft jouw dag 25 uur nodig?

Soms vliegen de uren onopgemerkt voorbij terwijl we nog zoveel wilden doen die dag. Kijk je wel eens terug op zo'n dag en zie je dan hoeveel tijd verloren ging met zoeken naar dingen die je nodig had? Heb je soms dat onrustige gevoel in huis of omgeving, dat er zoveel te doen is en de berg te hoog is geworden om aan te beginnen?
Opruimen is nooit een doel op zich, het is altijd een middel om rust, ruimte overzicht en evenwicht te creëren zodat je het leven kunt inrichten zoals jij dat wilt.

Download mijn e-boek
‘Troep-vrije cadeaus’

Blog

Test jezelf!

Schrijf het getal op dat bij jou past.

1. In hoeveel ruimtes in huis slingeren spullen rond?
0 geen
1 weinig
2 een aantal
3 veel
4 bijna alle

2. Hoeveel ruimtes in huis zijn moeilijk begaanbaar door de spullen?
0 geen
1 weinig
2 een aantal
3 veel
4 bijna alle

3. In welke mate heb je zo veel spullen dat je kamers rommelig zijn?
0 helemaal niet
1 een beetje
2 gemiddeld
3 veel
4 erg veel

4. In hoeverre belemmeren spullen je in je werk, sociale leven of dagelijks leven? Denk aan dingen die je niet doet door de rommel.
0 helemaal niet
1 een beetje
2 gemiddeld
3 veel
4 erg veel

5. In welke mate belemmeren spullen je om delen van het huis te gebruiken zoals bedoeld? Bijvoorbeeld koken, afwassen, meubels gebruiken, schoonmaken.
0 nooit
1 zelden
2 soms
3 regelmatig/vaak
4 erg vaak

6. In welke mate heb je moeite om dingen weg te gooien?
0 helemaal geen
1 een beetje
2 gemiddeld
3 veel
4 erg veel

7. Hoe erg raak je van streek als je dingen moet weggooien?
0 helemaal niet
1 een beetje
2 gemiddeld
3 veel
4 erg veel

8. Hoe sterk is de aandrang om iets te bewaren warvan je weet dat je het waarschijnlijk nooit gaat gebruiken?
0 helemaal niet
1 een beetje
2 gemiddeld
3 veel
4 erg veel

9. Hoe vaak vermijd je het om dingen weg te gooien omdat het stressvol is of te veel tijd kost?
0 nooit
1 zelden
2 soms
3 regelmatig/vaak
4 erg vaak

10. Hoe vaak besluit je dingen te houden die je niet nodig hebt en waarvoor je weinig plek hebt?
0 nooit
1 zelden
2 soms
3 regelmatig/vaak
4 erg vaak

11. Hoe ongemakkelijk zou je je voelen als je iets wat je wilt hebben niet kon aanschaffen?
0 helemaal niet
1 een beetje
2 gemiddeld
3 erg
4 heel erg

12. Hoe sterk is je neiging om dingen die je niet direct nodig hebt te kopen of gratis mee te nemen?
0 helemaal niet
1 een beetje
2 gemiddeld
3 erg
4 heel erg

13. In welke mate heeft je bewaargedrag of aankoopgedrag geleid tot financiële problemen?
0 nooit
1 zelden
2 soms
3 regelmatig/vaak
4 erg vaak

14. Hoe vaak voel je de drang om iets te kopen of me te nemen, bijvoorbeeld bij het winkelen of als er gratis dingen worden aangeboden.
0 nooit
1 zelden
2 soms
3 regelmatig/vaak
4 erg vaak

15. Hoe vaak koop je (of verwerf je gratis) dingen die je niet direct nodig hebt?
0 nooit
1 zelden
2 soms
3 regelmatig/vaak
4 erg vaak

Bereken je score op de drie kernmerken van verzamelzucht.
1. De hoeveelheid rommel in huis: tel de scores op bij de vragen 1 tot en met 5:
Score:….
2. Je moeite om dingen weg te gooien: tel de scores op bij de vragen 6 tot en met 10:
Score:….
3. De mate waarin je spullen aanschaft: tel de scores op bij de vragen 11 tot en met 15:
Score:….

Dit betekent je score bij elk kenmerk:
0- 2 je hebt hier weinig last van
3- 7 je hebt hier een beetje last van
8-12 je hebt hier redelijk wat last van
13-17 je hebt hier ernstig last van
18-20 je hebt hier zeer ernstig last van

Veel verzamelzucht, wat nu?
Veel verzamelaars zien hun gedrag niet als probleem. Vaak is het de omgeving die het problematisch vindt. Het kan helpen om een professional organizer in te schakelen. Een organizer kan goed omgaan met de emoties die horen bij verzamelzucht en biedt ook praktische hulp bij het opruimen.

>
Hoe hou je het thuis op orde?

Rondslingerende post, bergen ongestreken was en overal speelgoed. In veel gezinnen is wanorde een voortdurende bron van stress en ergernis. Toch is het te leren hoe je de chaos kunt bedwingen. Wil je een opgeruimd huis en meer ruimte in je hoofd, volg deze tips.

▪ Maak beleid! Denk na over hoe je het thuis wilt en doe niet zomaar iets.
▪ Neem de taakverdeling onder de loep. Beslis wie wat doet in huis en laat ook taken over aan anderen.
▪ Geef kinderen verantwoordelijkheden. Begeleid ze bij het opruimen, in plaats van ze te betuttelen.
▪ Bepaal wat je leuk of vervelend vindt. Maak een lijstje van dingen die je wel en niet graag doet. Zo krijg je zicht op hoe je het wil. Als het hele gezin meedoet, kun je de taken beter verdelen.
▪ Doorbreek patronen. Neem niet alles voor lief omdat het al jaren zo gaat. Durf veranderingen toe te laten.
▪ Maak prioriteitenlijstjes. Scheid hoofd- en bijzaken, dat voorkomt veel stress.
▪ Maak keuzes! En neem daar de tijd voor. Wil ik dit nog wel? Bij alles wat er binnenkomt moet een bewuste keus worden gemaakt. Niet alles het huis binnenslepen.
▪ Neem de tijd bij een verandering. Als je in een andere fase komt (nieuw kindje, andere baan, verhuizing) neem dan goed de tijd om te bedenken hoe je het vanaf nu wilt in huis.
▪ Introduceer het familieberaad. Een wekelijks werkoverleg zorgt voor betrokkenheid van iedereen.
▪ Benoem hierin klachten en positieve dingen. Elk gezinslid moet kunnen zeggen wat hem wel of niet zint in huis tijdens dit beraad.
▪ Maak notities van de reparaties. Een lijstje van dingen die kapot zijn zorgt ervoor dat die ook echt gemaakt worden.
▪ Geef elk ding een naam en een plek. Speelgoed hoort in de speelbak, post bij de administratie. Op die manier wordt opruimen niks anders dan de dingen weer op de juiste plek leggen.

>
5 Manieren om te vereenvoudigen

Een eenvoudig leven kan zo mooi zijn. Maar het vereenvoudigen op zichzelf lijkt een ingewikkeld proces.

Dus ik raad eenvoud aan bij het vereenvoudigen. In plaats van je hele leven in één keer te vereenvoudigen.

Eén ding vereenvoudigen is goed te doen. Je hoeft vandaag niet alles te vereenvoudigen – je hebt alle tijd het één voor één te doen.

Eenvoud is het pad….

Je kunt een van de onderstaande ideeën kiezen en deze vandaag beginnen. Als het goed werkt, ga je morgen verder. Of probeer een van de andere ideeën. En doe het met een glimlach!

Single-task
Het volgende dat je kiest om te doen … doe enkel dat. Stop de rest, doe je telefoon weg en concentreer je op die ene taak. Als je dit artikel leest, blijf er dan bij en doe niets anders totdat je klaar bent met lezen. Wanneer je besluit om je sociale media te controleren, doe het volledig en met aandacht. Als je gaat wandelen, zorg dat je niets hebt om naar te luisteren of naar te kijken, behalve de natuur om je heen. Eén ding tegelijk: één gerecht, schrijf gewoon, eet gewoon. Dit is zo’n simpel idee, en het is direct goed te doen.

Gebruik tussenruimten als mini-meditaties
Als je klaar bent met één ding, pauzeer dan in plaats van naar de volgende te haasten. Geniet van deze tussenruimte. Hoe voel je je, wat ga je doen? Als je ergens anders heen gaat, als het gewoon een andere plek op kantoor is … geniet gewoon van deze tijd, alsof het net zo belangrijk is.

Laat één verplichting los
Onze levens zijn zo vol omdat we zoveel ja zeggen en onze verplichtingen zichzelf opstapelen in de loop van de tijd. Je kunt je leven enorm vereenvoudigen door een verplichting los te laten. Wat voldoet niet? Waar kun je vandaag onderuit komen door er geen ruimte voor te hebben? Oefen nee zeggen met vertrouwen en liefde.

Wees volledig aanwezig met iemand
Kies iemand vandaag om volledig mee te zijn. Weg met je telefoon, laat even alles los, iets anders waar je aan denkt, en blijf gewoon bij diegene. Luister naar deze. Probeer deze volledig te zien. Open je hart voor hem/haar. Stuur je liefde. Als je dit doet, zul je een betere relaties en verbindingen hebben.

Schoon één ruimte op
Zoek een klein stukje in je werkruimte of thuis en schoon het op. Alleen de hoeveelheid ruimte die je kunt omvatten. Bijvoorbeeld een beetje ruimte op je bureau of aanrecht. Laat dit de gelukzalige oase zijn van vrede en eenvoud die in de rest van je leven zal voortvloeien!

Dit zijn vijf dingen die je niet allemaal hoeft te doen, maar kies er gewoon één.
En geniet van de eenvoud die bij het doen hoort.

>
FOMO (Fear Of Missing Out)

Een verschijnsel waar veel mensen tegenaan lopen. Het is lastig om nee te zeggen tegen uitnodigingen van vrienden, omdat we bang zijn dat we iets gezelligs missen. Het is moeilijk om te stoppen met het scrollen van eindeloze feeds omdat we bang zijn dat we groot nieuws in de wereld missen. Het is moeilijk informatie aan ons voorbij te laten gaan. Of is FOMO gewoon een illusie? Als we niet oppassen, zal het ons juist verwijderen van de ervaringen die er het meest toe doen in ons leven. En als dat gebeurt, missen we echt dat wat er echt werkelijk toe doet.

Als organizer weet ik hoe mensen overwelmd kunnen worden door teveel info, te volle agenda’s. Ook voor mezelf is dit steeds weer een aandachtspunt. Eén keuze kan de agenda behoorlijk vullen. Zo ben ik op dit moment geïnteresseerd in een meditatietechniek waarbij gevraagd wordt deze 2x per dag 20 minuten te doen. En wat is er veel aanbod met leuke, interessante dingen en wat is veel informatie beschikbaar, ik slurp het allemaal zo graag op.

Het liefst wil ik gefocust blijven op dat wat ik het meest belangrijk vindt, mijn doelen die ik mijzelf stel. Dat zorgt ervoor dat ik vaker ‘nee’ kan zeggen en dat het ‘nee’ zeggen tegen deze gebeurtenissen me de mogelijkheden geeft om ‘ja’ te zeggen tegen meer perfect op elkaar afgestemde kansen die voor me liggen. Ik zoek steeds weer manieren om van FOMO te winnen, maar het is niet eenvoudig om deze strijd te strijden!

Hier zijn 5 manieren waarop ik met FOMO omga:

  1. Ik heb het feit geaccepteerd dat ik NOOIT alles zal weten. Het onbekende is moeilijk voor de meesten van ons. En als je met een druk op de knop bijna alles kunt achterhalen, kunnen we ons ontevreden voelen als we dat niet doen. Ik leer het idee te accepteren dat het goed is om de details niet altijd te weten en dat geeft veel vrijheid.
  2. Ik ga dieper, niet breder. Nadat ik in de beginjaren van mijn bedrijf een breed net had uitgegooid en verschillende gebieden had onderzocht die te maken hadden met vereenvoudiging en organizing, kwam ik uiteindelijk op een paar die ik het leukst vind om te doen. Mijn woord van het jaar, convergentie, vat het goed samen. Ik hou ervan nieuwe dingen te leren en ik heb ondervonden dat diepgang in plaats van breedte nog steeds mijn honger naar nieuwe kennis en ideeën vervult en me ervan weerhoudt om FOMO te ervaren over de dingen die ik niet wil nastreven.
  3. Ik leer meer te luisteren en begeef me onder anderen. In plaats van me alleen te concentreren op het opslurpen van alles, geniet ik van een “verdeel en heers” -aanpak om informatie te ontvangen en deel te nemen aan activiteiten. Ik heb gemerkt dat als ik informatie heb gedeeld en echt heb geluisterd naar wat we elkaar te vertellen hebben, meer plezier oplevert, dan het allemaal zelf te consumeren. En ik vind het leuk om anderen te horen vertellen over hun ervaringen.
  4. Ik vertrouw op mijn onderbuik gevoel en ik geloof dat ik zal hebben wat ik nodig heb wanneer ik het nodig heb. Ik geniet van de stroom van het leven, dat neemt en geeft. Ik vertrouw erop dat alles in het leven dit patroon volgt en dat het universum altijd voor ons werkt en zorgt.
  5. Ik weet dat door te kiezen om ‘nee’ te zeggen tegen iets, ik ruimte creëer om betere, meer op één lijn liggende kansen te ontvangen.

Hoe ga jij om met FOMO?

>

Bekijk hier onze laatste nieuwsbrief

Vul hieronder je naam en e-mailadres in en ik stuur je de eerstvolgende nieuwsbrief toe.


Ingrid van der Locht Professional Organizer

Walterus Pijnenborghhof 29
5401 XT UDEN
T: 06-22661184
E: info@ingridvanderlocht.nl