DO BETTER,
GET ORGANIZED

Wanneer je begint met het organiseren van je huis, werkt het het beste om te beginnen met algemene gebruiksvoorwerpen. De meeste mensen zijn minder gehecht aan algemene huishoudelijke artikelen dan aan persoonlijke bezittingen, dus ze zijn veel gemakkelijker te organiseren. Het werkt ook het beste om te beginnen met kleine, overzichtelijke projecten, zodat je wat kleine successen kunt behalen voordat je grotere, meer uitdagende projecten aanpakt.

En waar kun gemakkelijk kleine projecten met algemene gebruiksvoorwerpen vinden? In je keukenlades natuurlijk!

Hoeveel dunschillers heeft een mens echt nodig? Als het al een tijdje geleden is dat je je keukenlades hebt uitgezocht, wees dan niet verbaasd als er onverwachte dingen opduiken.

Zo ga je door je keukenlades. Volg deze zeven stappen:

1. Werk lade voor lade

Trek niet alles uit de kast en probeer je hele keuken niet in één keer te doen. Doe één lade tegelijk in tijdvakken van 20 minuten. Stel een timer in en begin.

2. Groepeer soortgelijke dingen bij elkaar

Begin met alles te sorteren, zodat je kunt zien hoeveel je van elke soort hebt.

Het is een goed idee om een doos voor de kringloopwinkel bij de hand te hebben voor items die je niet meer nodig hebt, een recyclingdoos voor alles wat kan worden gerecycled en een prullenbak voor dingen die niet meer bruikbaar zijn voor jou of iemand anders.

Als je dingen tegenkomt die niet in je keukenlades thuishoren, onderbreek dan niet wat je aan het doen bent om ze naar de plek te brengen waar ze horen. Je zult zien dat je afgeleid wordt en uiteindelijk iets anders gaat doen. Leg ze in plaats daarvan bij elkaar en wacht tot het einde van de sessie om ze weer op hun plek te leggen.

3. Bepaal wat je wilt behouden en wat je wilt laten gaan

Vraag jezelf:

Geeft het mij energie als ik eraan denk of ernaar kijk?

Ben ik er helemaal weg van?

Is het echt nuttig?

Als je geen ja krijgt op de eerste vraag en een even volmondig ja op vraag 2 of 3, dan is het item waarschijnlijk niet nodig. Als je het nog steeds niet zeker weet, vraag jezelf dan af:

Als ik het helemaal geweldig vind…

Inspireert het me echt, of is het gewoon “leuk”?

Heb ik al genoeg van dit soort artikelen voor mijn behoeften?

Hoeveel ik er ook van hou, heeft het ook een negatieve associatie?

Als het echt nuttig is…

Wanneer heb ik het eigenlijk voor het laatst gebruikt?

Wanneer zal ik het realistisch gezien waarschijnlijk weer gebruiken?

4. Maak elke lade schoon

Gebruik een vochtige doek om elke lade schoon te maken voordat je iets terugplaatst. Verwijder al die kruimels en andere stukjes voedsel en vuil die daar op de een of andere manier is terechtkomen.

5. Gebruik lade-organizers

Er zijn tegenwoordig een aantal geweldige oplossingen om dingen in lades te ordenen. Google gewoon “lade-organizers” om te zien wat er beschikbaar is. Ze zijn niet duur en maken een enorm verschil. Ze stellen je in staat om soortgelijke dingen bij elkaar te houden in plaats van alles door elkaar te halen, wat je tijd en frustratie bespaart omdat je gemakkelijk kunt vinden wat je zoekt wanneer je het nodig hebt.

6. Bewaar dingen in de buurt van waar je ze gebruikt

Als je dingen terug in je lades legt, controleer dan of je dingen op de beste locaties opbergt. Het is verbazingwekkend hoeveel mensen snel uitpakken als ze in een nieuw huis aankomen en het voor altijd zo achterlaten. Soms hoef je alleen maar twee lades te verwisselen en werkt alles veel beter.

Zet de spullen die je het vaakst gebruikt vooraan op een goed bereikbare hoogte, en de dingen die je minder vaak gebruikt achteraan of op minder bereikbare plekken.

7. Laat alles los wat je niet meer nodig hebtBeslis of je spullen die je niet meer nodig hebt weggeeft, verkoopt, hergebruikt of weggooit. En stel jezelf een deadline om ze uit je huis te krijgen, maximaal binnen een week. Anders verplaats je gewoon rommel van de ene locatie naar de andere, en dat wil je niet.

Keukenkasten

Je kunt je hele huis op deze manier organiseren, 20 minuten per keer, door deze methoden te gebruiken en extra dozen toe te voegen, zoals een ‘Verkoopdoos’, als je items hebt die verkocht kunnen worden, of een ‘Inleverbox’ voor items die je hebt geleend die moeten worden teruggebracht. Schep orde, ervaar rust, ontvang ruimte

We leven in een wereld die altijd streeft naar meer en meer, naar groei, toename, verzamelen en vergroten. Toch is meer niet altijd beter. Ik geef je zes redenen waarom je gelukkiger zult zijn met minder bezittingen!

Hoe minder hoe beter

Streef je altijd naar meer? Koop je regelmatig dingen die je eigenlijk niet nodig hebt? Staat je huis vol met spullen die je niet of nauwelijks gebruikt?

Hoewel we vaak denken dat het kopen van spullen ons gelukkiger maakt (dat doet het ook, heel even), kunnen spullen juist een belemmering voor ons geluk vormen.

Laat je overtuiging ‘meer is beter’ dus eens varen, en kijk of de onderstaande redenen ook op jou van toepassing zijn.

1. Minder schoonmaken

Heb je er weleens bij stilgestaan dat je alles wat je bezit eens in de zoveel tijd moet schoonmaken? Alles wat je gebruikt wordt vroeg of laat vies. En zelfs dingen die je niet gebruikt worden vies, want moeder natuur zal altijd haar best doen om jouw bezittingen terug te claimen.

Voor je het weet moet er weer een doekje over die vaas, een plumeau langs je verzameling van antieke vaasjes, een sopje door die extra prullenbak.

Als je huis leeg is dan is hij het allermakkelijkst schoon te houden. Met iedere bezitting die je toevoegt maak je je huishouden complexer. Hoe meer spullen je hebt, des te meer je schoon moet houden. Als je minder spullen hebt houd je dus tijd over!

2. Meer energie

Hoe meer spullen je hebt, des te meer je je er mee bezig gaat houden. Spullen kosten je mentale energie. Je gaat er over nadenken, het neemt beslag van je geest.

En als je denkt dat meer en betere spullen dit probleem gaan oplossen dan heb je het mis. Hoe meer je hebt, des te drukker je je gaat maken. Je wordt namelijk bang dat je dit alles ooit kunt verliezen.

Spullen kosten energie, zelfs al staan ze gewoon in je kamer. Ze vreten aan je. Als je minder spullen hebt, hoef je je ook minder bezig te houden met je spullen. Je maakt je minder zorgen en houdt mentale energie over.

3. Minder onderhoud

Bezittingen vergen onderhoud. Je auto vergt onderhoud, maar ook je tafel, het glas op je tafel en het kleed onder de tafel.

Naast dat alles schoon gehouden moet worden, moet je ook alles verzekeren, opruimen, weggooien of weggeven. Je moet het inpakken en meenemen als je gaat verhuizen, je moet af en toe een onderdeel vervangen of iets repareren.

Spullen zijn niet gratis nadat je de aankoopprijs hebt betaald. Er zijn altijd onderhoudskosten in de vorm van energie, geld en tijd. Soms zijn deze kosten groot, zoals bij auto’s, huizen, boten. Soms zijn deze kosten laag. Maar alle spullen tezamen eisen hun tol.

Met minder spullen hoef je minder te onderhouden. Dat maakt je leven weer iets makkelijker!

4. Meer lucht en ruimte

Bezittingen kunnen ons vrijer maken (zoals een vaatwasser of een wasmachine), maar ze kunnen ons ook gevangen zetten. Wanneer je altijd maar met spullen bezig bent, dan ben je eigenlijk in de greep van je eigen bezittingen.

Spullen nemen ruimte in beslag, zowel fysiek als psychisch. Met minder spullen ben je flexibeler en vrijer. Je leven wordt luchtiger en je hebt meer ruimte om te doen wat je wilt.

5. Meer genieten van kwaliteit

Wanneer je ervoor kiest om minimalistischer te leven, ga je automatisch meer genieten van je spullen. De spullen die je koopt moeten goed zijn, je kiest sneller voor hoge kwaliteit.

En omdat je minder spullen hebt, geniet je meer van die bezittingen die voor jou écht belangrijk zijn. Omdat je minder spullen koopt houd je bovendien meer geld over voor echte kwaliteit.

En wanneer je je kunt omringen met spullen die je écht blij maken, voel je je echt lekker in je vel. Jij wordt de bezitter van je eigen bezittingen, in plaats van andersom.

6. Je voelt je beter over jouw positie op deze aarde

Hoe meer spullen je hebt, des te groter jouw invloed op de planeet is. Alles wat je koopt wordt ergens geproduceerd, vaak in vervuilende fabrieken, verpakt in plastic, piepschuim en karton, en vervolgens vervoerd met vervuilende vliegtuigen, schepen en vrachtwagens.

Veel producten worden geproduceerd onder twijfelachtige omstandigheden in landen waar regulering niet zo scherp is als hier.

Wanneer je minder koopt, verklein je jouw voetafdruk op deze aarde. Daarnaast kun je met het geld dat je overhoudt kiezen voor eerlijk geproduceerde producten. Hierdoor wordt jouw positie ten opzichte van de aarde en de mensheid verbeterd, en voel je je ook nog eens een stuk lekkerder!

Ga rustig zitten, sluit je ogen en stel je je huis voor. Zie voor je geestesoog alle kamers en kies er een waarvan jij het gevoel hebt dat die op orde gebracht moet worden. Stel je voor dat je je in die kamer bevindt. Waarvan ben je je het duidelijkst bewust? Wat trekt je aandacht? Zijn er voorwerpen die een glimlach op je gezicht toveren, zijn er voorwerpen waar je liever niet aan denkt, voorwerpen waarvan je verdrietig wordt of voorwerpen die gevoelens oproepen, bijvoorbeeld schuldgevoel? Probeer aan de hand van de volgende vragen meer inzicht te krijgen in de gevoelens die deze voorwerpen bij je oproepen. Op deze manier kun je erachter komen of je eraan toe bent afstand te doen van bepaalde voorwerpen. Onthoud die en kies er de belangrijkste drie uit. Stel je vervolgens elk van deze drie voorwerpen voor en vraag aan jezelf:

Welk gevoel geeft dit voorwerp mij?

Ben ik erop gesteld?

Heb ik het nodig?

Is het iets waarvan ik afstand wil doen?

Wat heb ik nodig om dit voorwerp los te laten?

Je stelt je bijvoorbeeld een oude vaas voor die je van je oma hebt gekregen, op wie je erg gesteld was. Hij past niet in de kamer, je doet er nooit iets mee, maar je zou last krijgen van schuldgevoel als je hem zou wegdoen. Misschien helpt het als je er een foto van maakt of als je in je dagboek opschrijft welke herinneringen je aan je oma hebt, of voor je nabestaande een briefje achterlaat over wat je met de vaas hebt gedaan en waarom. Op die manier kun je je schuldgevoel over het feit dat je de vaas hebt weggedaan loslaten of kun je je angst voor het verlies van een deel van je verleden aan de kant zetten. Vergeet niet dat de vaas niet je grootmoeder is; je grootmoeder zou vast niet willen dat haar geschenk je zou hinderen of dat het je verdriet zou bezorgen. Hoogstwaarschijnlijk zou ze willen dat je er afstand van doet en jezelf de gelegenheid geeft te groeien. Stel jezelf deze vragen ook over de andere twee voorwerpen die je hebt gekozen. Als je wilt, kun je de antwoorden in een dagboek opschrijven.

Ook al is er licht aan het einde van de pandemietunnel, toch gebeurt er op dit moment veel in de wereld. Door de wijdverbreide onzekerheid kunnen we ons moeilijk concentreren. Door gebrek aan focus duurt alles langer, en dus werken we meer, maar bereiken we minder. Gelukkig zijn er effectievere strategieën om met angst en uitputting om te gaan dan onszelf ervan te overtuigen dat we weten wat er gaat komen.

Ironisch genoeg is een van die strategieën plannen. Ook al blijken onze plannen onwerkbaar te zijn, het planningsproces is onmisbaar. Planning schept context en geeft structuur aan onze dagelijkse activiteiten. Het geeft ons een solide basis om ons aan te passen aan een nieuwe en ongeplande toekomst.

Dit is hoe je meer structuur, meer tijd en meer resultaat behaalt:

Stap 1: Laat jouw prioriteiten leiden
Als de toekomst onzeker is, moeten onze prioriteiten voor ons duidelijk zijn. Anders richten we ons op taken die misschien prioriteiten zijn voor anderen maar niet voor ons, of die misschien gemakkelijk te doen zijn, maar niet zo belangrijk. Zonder duidelijke prioriteiten worden we vaak overweldigd door alles wat er te doen is. Om dat te voorkomen, moeten we beslissen over onze topprioriteiten en vervolgens 95% van onze tijd besteden aan alleen die activiteiten, waarbij we zoveel mogelijk ‘nee’ zeggen tegen al het andere.

Stap 2: Creëer structuur voor jezelf
Een belangrijke sleutel tot zowel productiviteit als stabiliteit in deze waanzinnige tijd is om structuur voor jezelf te creëren. Als je vanuit huis werkt maar het kantoor mist (of zelfs het woon-werkverkeer), mis je misschien de structuur die de werkplek ooit bood: een duidelijk begin en einde van de werkdag, ingebouwde pauzes, tijd om te socializen. Als de dagelijkse routine waar je in terecht bent gekomen niet voor je werkt, maak er dan een die dat wel doet.

Stap 3: Gebruik timeboxing
Ik houd wel online agenda’s en takenlijsten bij, maar ik plan het liefst elke dag elke ochtend op papier. Dat lijkt misschien overbodig, maar het helpt me duidelijk te zien wat mijn prioriteiten voor die dag zijn, en het geeft me de structuur die ik nodig heb om mezelf gefocust te houden.

Als je een bepaalde dag plant, begin je met het toevoegen van vergaderingen en afspraken aan je planning. Zo kun je zien hoeveel tijd je hebt voor projecten en taken. Blokkeer vervolgens tijd voor jouw taken met de hoogste prioriteit. Dit is een tijdmanagementtechniek die timeboxing wordt genoemd.

Geef vervolgens tijd in je agenda aan voor kleinere soorten taken. Wat ik “actie-items” noem, zijn taken die elk ongeveer 20 minuten duren; als ik een open uur heb, weet ik dat ik er drie van mijn lijst kan schrappen. “Snelle taken” duren ongeveer vijf minuten; als ik een half uur heb, kan ik er ongeveer vijf doen. Het op deze manier groeperen van vergelijkbare taken wordt “task-batching” genoemd, en het zorgt voor extra efficiëntie.

Nu, relax
Ben je ooit wakker geworden door zorgen over een onafgemaakt project, een e-mail die je bent vergeten te verzenden of een vergadering die je niet had kunnen plannen? Slepende to-do-items putten onze energie uit en onderbreken onze focus (en soms onze slaap). Het blijkt dat we onze hersenen gewoon moeten vertellen wanneer we zullen doen wat we moeten doen, zodat ze ons niet blijven lastig vallen.

Onderzoekers dachten vroeger dat dit piekeren over to-do’s onze onbewuste geest was die dingen voor elkaar probeerde te krijgen door ons eraan te herinneren aan wat we nog moesten doen. De overtuiging was dat de herinneringen – of afleidende gedachten en zorgen – zouden blijven bestaan ​​totdat de taak was voltooid.

Maar onderzoek suggereert dat het simpelweg maken van een plan om met een onafgemaakte taak om te gaan een enorm verschil maakt in ons vermogen om ons te concentreren. Het gaat er niet zozeer om te weten wat er moet gebeuren, maar om te beslissen wanneer je het moet doen. Als we niet weten wanneer en hoe we de dingen op onze takenlijst zullen afmaken, dwalen onze gedachten meestal af van onze huidige taak naar onze ongedaan gemaakte taken; dit wordt het ‘Zeigarnik-effect’ genoemd. Het blijkt dat ons onderbewustzijn ons niet per se zeurt om die ongedaan gemaakte taak nu uit te voeren, maar eerder om een ​​plan te maken voor wanneer we de taak gaan afhandelen.

Hiervoor kun je een taak in je agenda plannen of op je actielijst plaatsen. Dit is alles, zo lijkt het, dat onze hersenen de taak kunnen loslaten.

Als we geen structuur, prioriteiten en een plan hebben, nemen afleidingen het onvermijdelijk over. Andere mensen (en e-mail) dicteren onze takenlijsten. Dus in plaats van een eindeloze to-do lijst bij te houden met dingen die je echt (echt!) hoopt ​​te bereiken op een bepaalde dag of week, kan dit eenvoudige systeem je helpen om elke dag te beginnen met een concreet plan voor waar je aan gaat werken en wanneer.Klik hier voor het downloaden van een handige gratis planner.

Je hoeft dan niet constant keuzes te maken over waar je jezelf op wilt concentreren: volg gewoon je schema.