DO BETTER,
GET ORGANIZED

schep orde,
ervaar rust,
ontvang ruimte

Organiseer je woning

(een fijne plek om te wonen)
>

Grip op je administratie

(voor overzicht en rust)
>

Basistraining hoarding

(voor professionals)
>

Heeft jouw dag 25 uur nodig?

Soms vliegen de uren onopgemerkt voorbij terwijl we nog zoveel wilden doen die dag. Kijk je wel eens terug op zo'n dag en zie je dan hoeveel tijd verloren ging met zoeken naar dingen die je nodig had? Heb je soms dat onrustige gevoel in huis of omgeving, dat er zoveel te doen is en de berg te hoog is geworden om aan te beginnen?
Opruimen is nooit een doel op zich, het is altijd een middel om rust, ruimte overzicht en evenwicht te creëren zodat je het leven kunt inrichten zoals jij dat wilt.

Download mijn e-boek
‘Troep-vrije cadeaus’

Blog

Angsten elimineren – eindelijk spullen loslaten

Heb je er ooit gedacht, de mogelijkheid dat je rommel niets te maken heeft met je spullen en alles wat met je verstand? Zou het kunnen dat, zonder het bewust te beseffen, je een muur om je heen hebt gebouwd met rommel, om jezelf te beschermen?

You are confined only by the walls you build yourself.”
~ Andrew Murphy

Als organizer heb ik met honderden mensen gewerkt, de meeste die echt van rommel af willen, maar tegen weerstand aan blijven lopen. Wanneer we samen de spullen of papieren gaan sorteren, komt vaak de angst naar de oppervlakte:

“Wat als ik het ooit nodig heb?” (Angst voor schaarste?)
“Ik houd het voor het geval dat” (angst voor onzekerheid en twijfel?)
“Ik kan dat niet weggeven, het was een geschenk” (angst voor afwijzing?)
“Ik kan niet beslissen, dus ik houd het” en “Wat als het ooit iets waard is?” (Angst om fouten te maken?)

Ik heb deze verklaringen ontelbare keren gehoord en ik kan het niet helpen dat ik me afvraag wat de gedachten erachter zijn. Het is niet de rommel die het probleem is; het zijn deze angstige, verlammende gedachten. Ze creëren weerstand tegen loslaten.

Angst is niet echt, het is een gedachte. En, zoals je misschien hebt gemerkt, de fantasieën over het ergste geval dat we zelden hebben doorstaan.

De kans bestaat dat deze angsten ook op andere gebieden chaos veroorzaken – niet alleen thuis. Ze kunnen een muur van bescherming creëren, maar helaas kan die muur alle echt goede dingen buiten houden, zoals vreugde, gezonde relaties, vrede, vervulling, succes en ware overvloed.

Zou het niet leuk zijn om te kunnen ontspannen en genieten van je huis? Om je goed te voelen als vrienden over de vloer komen? Om harmonieuze relaties met je familieleden te hebben?

Dus als je probeert spullen los te laten en hierbij weerstand tegenkomt, nodig ik je uit om een ​​andere benadering te proberen, een die een andere manier van denken met zich meebrengt.

4 Stappen om je angsten te elimineren – en de rommel te overwinnen
1. Terwijl je de spullen doorzoekt in een poging om los te laten, let dan op de gedachten die naar boven komen. Als ze op angst zijn gebaseerd, zoals de eerdere voorbeelden, begin je ze te erkennen. Zeg ‘oké, nu heb je mijn aandacht’.

2. Merk op waar je de angst in je lichaam voelt. Is je maag of borst strak? Klopt je hoofd?

3. Analyseer de angst en probeer te begrijpen waar deze vandaan komt. Bedank het dan voor het delen en ga verder.

4. Vervang angst door vertrouwen:
Vervang: “Wat als ik het ooit nodig heb?” met “Al mijn behoeften zijn overvloedig aanwezig”.
Vervang: “Ik houd het voor het geval” met “Ik kan het vervangen als ik het nodig heb”.
Vervang: “Ik kan dat niet weggeven, het was een cadeau” met “Mijn echte vrienden zullen me altijd liefhebben en ondersteunen”
Vervang: “Ik kan niet beslissen, dus ik houd het gewoon” met “Ik zal een beslissing nemen en erop vertrouwen dat alles goed komt”
Vervang: “Wat als het op een dag iets waard is?” met “Het zal nooit meer waard zijn dan vreugde (of wat je ook hoopt dat een georganiseerd huis zal bieden).”

“Everything you want is on the other side of fear.”
~ Jack Canfield

Zodra je het universum gaat vertrouwen, of God, of welke hogere kracht dan ook waarin je gelooft, zul je jezelf meteen lichter gaan voelen … op meer dan één manier.

 

Get a life, get organized.

>
Ballast versus Ruimte

Ruimte om te zijn wie je wíl zijn en te doen wat je werkelijk wil doen ontvang je door overtollige ballast in al zijn vormen te verwijderen. – Ingrid van der Locht

Hoi, mijn naam is Ballast …

▪ Ik voorkom dat je jouw missie en passie leeft.
▪ Ik ben waardeloos en lelijk.
▪ Ik vul je huis en werkplek met spullen waar je niet van houdt en die je hoofd en ruimte doordringen.
▪ Ik creëer verwarring, chaos en gebrek aan helderheid.
▪ Ik slurp energie en maak je leven moeilijker dan nodig is.
▪ Ik steel jouw ruimte door je te omringen met van alles dat onnodig is.
▪ Ik sta in de weg bij het bereiken van je doelen.
▪ Ik geef je het overwelmende gevoel.
▪ Ik vul je leven met dingen, papieren en gedachten die je ellende veroorzaken.
▪ Ik ben het die je energie omlaag brengt als je naar me kijkt.
▪ Ik verspil je tijd, geld en energie.

Serieus? Wil je geassocieerd worden met zo’n individu?
Het is jouw keuze, maar ik zou ‘Ballast’ vriendelijk bedanken om
veel pijn en lijden van mezelf, mijn familie en collega’s te voorkomen.

Hoe je er ook naar kijkt, ‘Ballast’ is je vijand, niet je vriend.

Weet dat ik je kan ondersteunen met suggesties, tips en strategieën.
Of hands-on samen aan de slag om ballast te elimineren uit je huis,
werkplek, agenda en computer. Ontdek het gevoel van vrijheid, kalmte,
vernieuwing en rust dat misschien al jaren ontbreekt in je huis,
werk en leven.

>
Ruim je papieren op

Organized people are not perfectionists. They’re just too lazy to look for stuff.
~ Unknown

Het wordt weleens gezegd dat van al het papier dat we opbergen slechts 80% nog eens bekeken wordt. Dat is een ‘8’ met een nul erachter mensen! Dat is toch echt te veel.

Ik wed dat je stapels papieren in je lades en ordners hebt die het daglicht niet meer hebben gezien sinds je ze daar hebt opgeborgen. Waarom berg je het op en houd je het vast?

Tijd om dat aantal te verminderen en ik heb een eenvoudige manier voor je om dat aan te pakken.

De volgende keer dat je een dossier, ordner of hangmap opent, pak een stapel eruit. Je hoeft niet selectief te zijn … alles voldoet. Dan vraag jezelf:
Wanneer was de laatste keer dat ik iets hieruit nodig had? Wat is het ergste wat me kan gebeuren als ik dit weg doe?

Als je antwoord is ‘weet ik niet meer’ of ‘niet veel’ – laat het los. Ga er verder niet je hoofd over breken … gewoon weg ermee.

Doe dit kleine klusje elke dag en voor je het weet, zijn je laden schoon en is je ordner aantal geslonken en heb je weer een goed werkbaar systeem.

Zodra je begint met het elimineren van al het overbodige papier, zul je de volgende waarheid ontdekken:

Hoe minder papieren, hoe makkelijker je vindt wat je wel nodig hebt.

Je kunt deze strategie ook op je digitale documenten los laten – dat kan waarschijnlijk ook wel een kleine schoonmaakbeurt gebruiken.

Schoon je informatie op, maak ruimte voor dat wat belangrijk is … krijg meer gedaan.

Welnu, aan de slag!

>
Slaap jij voldoende? Hoe je jezelf actief kunt beschermen.

Elke nacht, als ik ga slapen, ga ik dood. De volgende morgen, als ik wakker word, ben ik herboren. – Mahatma Gandhi

Wil je iets bijdragen in deze wereld? Dan is voldoende slaap de beste investering. Als we onszelf overschatten, en hierbij bedoel ik ons lijf / onze geest, belemmeren we onszelf om de grootst mogelijke bijdrage te kunnen leveren. Eén van de meest voorkomende manieren dat mensen – vooral ambitieuze, succesvolle mensen – zichzelf beschadigen is door te weinig slaap. Hoe werkt dat dan?

Ambitieus zonder zelfbescherming
Denkt:
Een uur minder slaap, is een uur meer productiviteit
Slapen is voor watjes
Slapen is een luxe
Slapen maakt je lui
Slapen staat in de weg om alles te doen

Ambitieus met zelfbescherming
Weet:
Een uur meer slaap geeft uren hogere productiviteit
Slapen is voor high performers
Slapen is een prioriteit
Slapen geeft creativiteit
Slapen geeft het hoogste niveau van mentale bijdrage

Slaap zal je vermogen om te ontdekken/verkennen verbeteren en verbindingen te maken. Zo kun je minder doen, maar beter in je wakkere uren. Dus zorg voor voldoende slaap of gun jezelf van tijd tot tijd een powernap.

>

Bekijk hier onze laatste nieuwsbrief

Vul hieronder je naam en e-mailadres in en ik stuur je de eerstvolgende nieuwsbrief toe.


Ingrid van der Locht Professional Organizer

Walterus Pijnenborghhof 29
5401 XT UDEN
T: 06-22661184
E: info@ingridvanderlocht.nl